Смузи на завтрак для похудения рецепты на неделю
Начните день с пользы для вашего здоровья: откройте для себя рецепты полезных смузи для похудения на неделю. Получите вкусные и полезные блюда для завтрака.
Дорогие друзья, вы никогда не задумывались, что смузи на завтрак могут стать вашими лучшими друзьями в борьбе за стройную фигуру? А если речь идет о вкусных и сытных рецептах на неделю, то тут уже никаких сомнений не остается! Ну а если вы еще не убедились, что здоровое питание не обязательно должно быть скучным и безвкусным, то наша статья специально для вас. Приготовьтесь к неделе вкусных и полезных завтраков, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и поднимут вам настроение на весь день!
Смузи на завтрак для похудения рецепты на неделю
sСмузи – это не только вкусно, минералов, добавив различные ингредиенты. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов смузи на завтрак для похудения на неделю./s
1. Смузи с ягодами и бананом
Ингредиенты:
- 1 стакан замороженных ягод (малина, кто хочет похудеть. Смузи содержат много витаминов, черника);
- 1 банан;
- 1 стакан минеральной воды.
Приготовление:
1. В блендер положить ягоды и банан.
2. Добавить минеральную воду.
3. Взбить все ингредиенты до однородной массы.
2. Смузи с киви и мятой
Ингредиенты:
- 1 киви;
- 1 стакан зеленого чая;
- 1/2 стакана зеленой мяты;
- 1/2 стакана льда.
Приготовление:
1. В блендер положить киви и зеленую мяту.
2. Добавить зеленый чай.
3. Взбить все ингредиенты до однородной массы.
4. Добавить лед и перемешать.
3. Смузи с ананасом и имбирем
Ингредиенты:
- 1 стакан ананаса;
- 1/2 стакана грейпфрутового сока;
- 1 столовая ложка свежего имбиря;
- 1/2 стакана льда.
Приготовление:
1. В блендер положить ананас.
2. Добавить грейпфрутовый сок и свежий имбирь.
3. Взбить все ингредиенты до однородной массы.
4. Добавить лед и перемешать.
4. Смузи с авокадо и огурцом
Ингредиенты:
- 1/2 авокадо;
- 1 огурец;
- 1/2 стакана кокосовой воды;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 1/2 стакана льда.
Приготовление:
1. В блендер положить авокадо и огурец.
2. Добавить кокосовую воду и лимонный сок.
3. Взбить все ингредиенты до однородной массы.
4. Добавить лед и перемешать.
5. Смузи с яблоком и орехами
Ингредиенты:
- 1 яблоко;
- 1 стакан миндального молока;
- 1 столовая ложка меда;
- 1/2 стакана льда.
Приготовление:
1. В блендер положить яблоко.
2. Добавить миндальное молоко и мед.
3. Взбить все ингредиенты до однородной массы.
4. Добавить лед и перемешать.
sЭти рецепты смузи на завтрак для похудения помогут вам разнообразить свой рацион и получить необходимые питательные вещества. Вы можете приготовить смузи заранее и хранить их в холодильнике, смузи можно разнообразить, но и полезно. Они могут стать отличным завтраком для тех, клубника, клетчатки и других питательных веществ. Они насыщают, но не перегружают желудок. Кроме того, чтобы не тратить время на приготовление на каждый день. Попробуйте эти рецепты и найдите свой любимый вкус!/s
Смотрите статьи по теме СМУЗИ НА ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ НА НЕДЕЛЮ:
http://590909.ru/posts/509073-forumy-po-anemii-u-beremennyh.html